¿Crema solar, fotoprotector y protector solar son lo mismo?

Sí, y no. Son lo mismo en cuanto a que todos hacen referencia a productos cosméticos que tienen como función protegernos del sol. Aunque existen pequeñas diferencias que veremos más en profundidad.

Desde cremasolar.net queremos ayudarte a elegir el protector solar más adecuado para tu piel y la de los tuyos.

¿Por qué nos tenemos que proteger del sol?

Porque produce una radiación que es nociva para nosotros.

Podemos distinguir dentro de esa radiación varios tipos que van a tener distintos efectos sobre nuestra piel; así los Rayos UvC (UVC )son los más peligrosos porque tienen gran energía. Por suerte, no llegan a la superficie de la Tierra.

Tenemos los Rayos UvB. Los más malos de la peli. Potencialmente nocivos. La capa de ozono filtra gran parte, pero otra parte la atraviesa y debemos protegernos. Afecta a la superficie de la piel y es responsable de las quemaduras y además tiene alta capacidad de producir cáncer de piel. Frente a este tipo de agresión nos defienden los fotoprotectores, cremas solares o protectores solares.

Además tenemos los rayos UvA, la más abundante sobre la superficie de la Tierra y la menos nociva, aunque también produce daños que afectan a capas más profundas de la piel y son los responsables del envejecimiento de la piel.

Y por si no fuera suficiente con los Uv, también están los infrarrojos, que se van cargando las fibras del colágeno y producen envejecimiento también.

¡Ojo! Además de la radiación directa que nos llega desde el astro rey y que te he citado anteriormente, hay que tener en cuenta la radiación difusa que se dipersa entre las nubes, por ejemplo y la radiación reflejada que nos llega al rebotar en una superficie como por ejemplo el agua, la arena o la nieve. Por lo tanto nos tendremos que proteger tanto de la radiación directa como de la indirecta.

Por si te has perdido con tanto rayo, quédate con que hay que protegerse de rayos UvB, UvA, e infrarrojos.

¿Cuál es la radiación solar más peligrosa?

La UvB, como hemos visto antes. Y no sólo afecta a los humanos, también a los animales y las plantas.

Si cuando me pongo al sol me pongo rojo, ¿tengo una quemadura?

Sí, mucha gente cree que ponerse rojo es el primer paso para ponerse moreno. Es un error y el eritema solar es una quemadura. Dependiendo de lo grave que sea dicha quemadura la piel se pondrá más roja, hinchada e incluso aparecerán ampollas. Si nos pasa una vez, no suele producir mayores problemas pero las quemaduras repetidas son peligrosas y pueden dar lugar a daños graves. En la infancia son especialmente peligrosas.

¿Qué podemos hacer para protegernos del sol?

Está demostrado que el sol es el agente que más daña a nuestra piel, es el responsable de gran parte de los signos de envejecimiento cutáneo, y del cáncer de piel. La buena noticia es que tenemos a nuestro alcance un montón de maneras de minimizar esos daños.

Utilizando cremas solares, filtros solares, fotoprotectores, protectores solares o bloqueadores, aumentamos el tiempo que podemos estar expuestos al sol sin que nos produzca daño. El tiempo que podemos estar al sol sin quemarnos dependerá de nuestro fototipo ( el tipo de piel que tengamos), y del Factor de Protección Solar (FPS) del producto que nos pongamos.

Tenemos un artículo para que leas y entiendas bien la etiqueta de la crema solar. Es imprescindible saber bien qué te ofrece el fotoprotector que vas a comprar.

Otras formas son utilizar sombreros, ropa, permanecer debajo de una sombrilla, bajo un árbol, y evitar exponernos a las horas centrales del día.

Lo que nos recomienda la Academia de Dermatología es combinar todas.

¿Cuánto tiempo puedo estar al sol sin quemarme?

La forma de calcularlo resulta de multiplicar ese tiempo de seguridad en que podemos estar al sol hasta que sufrir una quemadura por el factor de protección que lleve el envase. Por ejemplo, si tu piel se quema a los 10 minutos de estar al sol, si te aplicas correctamente la crema solar de factor 30, podrías estar 300 minutos protegido. Si utilizas un FPS de 50, entonces serían 500 minutos.

¿Qué tipos de crema solar existen y para quién se recomiendan ?

En este artículo te explico en detalle los tipos de cremas solares que existen en el mercado atendiendo a su forma de actuar, así tenemos filtros físicos o inorgánicos, los filtros químicos, y los biológicos.

En nuestra guía de compra verás de forma específica cuándo utilizar unos u otros. En el caso de necesitar un protector solar para niños es muy importante que compres el apropiado.

¿Cómo elegir correctamente la crema solar?

¿Sabías que el 82% de la población se protege mal del sol? Te vamos a contar cómo hay que hacerlo correctamente para que pases a formar parte de los que lo hacen bien.

En primer lugar ya te hemos contado que debes elegir el factor de protección según el fototipo de piel que tengas. En el cuadro de abajo podrás ver a cuál perteneces y entre paréntesis el tiempo que tarda una piel de cada fototipo a quemarse al estar expuesta al sol sin protección de ningún tipo.

Así tendrás que elegir la crema o fotoprotector en función de tu fototipo, la actividad al aire libre que vayas a realizar y el tiempo previsto de exposición. Y ten en cuenta también del sitio del Planeta a donde vayas de vacaciones, en la Riviera Maya y en Hawaii necesitarás comprar una crema solar biodegradable.

En nuestra guía de compra del mejor protector solar te orientamos más en detalle teniendo en cuenta el tipo de fotoprotector, el fototipo de cada uno, zona del cuerpo a aplicar, tipo de piel, actividades…

¿Cómo aplicar correctamente la crema solar?

Digamos que hay que aplicar una capa generosa. Muy generosa para llegar a los 2 mg de producto/ centímetro cuadrado de superfie corporal que es la cantidad de crema que hay que ponerse para alcanzar el índice de protección que nos garantiza el fabricante.

De nada te va a servir ponerte un fotoprotector con un FPS de 50 si después solo te aplicas una ligerísima capa y no la extiendes bien por todo el cuerpo. Tú crees que estás protegido, pero en realidad quizá llevas protección para apenas 30 minutos. Ahí tenemos una quemadura garantizada.

Para que te hagas una idea, calcula unas 6 cucharadas soperas de crema solar para todo el cuerpo, cabeza y cuello incluida. Esta cantidad de protector sería la que te protegería con el factor que dice el envase, por ejemplo FPS 20, 30, 50.

¿Cada cuanto hay que renovar la aplicación de la crema solar?

Cada 2 horas.

¿Cuáles son las mejores marcas en cremas solares?

Como suele decirse, para gustos están los colores. Hay muchísima variedad y la legislación en Europa es estricta, lo que nos garantiza que los productos que están certificados son seguros.

Después están los gustos personales, la cosmeticidad de los productos e incluso los aromas, y el precio o las ofertas en un determinado momento. Ante un producto de similar calidad, la mayoría opta por la más barata, o la mejor oferta 2 por 1, por ejemplo.

Las marcas más vendidas y mejor valoradas por los consumidores son Isdin, Avéne, Bella Aurora, Heliocare y los fotoprotectores de supermercados como Mercadona (Sun Med) y Lidl (Cien)

Mención especial queremos hacerle a esta crema solar de Garnier Fotosensitive para niños que ha obtenido la mejor puntuación en la valoración de la OCU 2019. Aquí puedes ver su precio en Amazon.

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Características principales:

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